并非所有的运动都适合在塑胶跑道上做，我们在选择活动空间的时候一定要注意场地条件，不论是跑步还是打太极都不适宜在马路边上做。
塑胶跑道上可以做的运动：打太极拳
太极拳是一种舒展柔和的传统健身拳术，太极拳健身锻炼能够缓解紧张情绪，改善微循环，提高心脏功能和免疫系统功能。不同流派的太极拳生理负荷不同，因此太极拳适合于不同年龄、不同健康水平的人练习。
塑胶跑道上可以做的运动：健步走
健步走是一项以促进身心健康为目的的，讲究姿势、速度和时间的步行运动。经常进行健步走可以起到提高心肺功能和耐力、调节血管机能、促进关节健康、增加人体免疫能力以及改善睡眠质量等作用。
在良好的自然环境里面健步走，比如塑胶跑道，不仅能锻炼身体，还能欣赏自然美景、陶冶身心。